camilyを便利に使おう

3つの質問に答えて、
自分にあった記事リストにしよう

会員登録はいりません

  • 1
  • 2
  • 3

2016年09月13日

8ヶ月の赤ちゃんを育児中! TVや雑誌で大活躍の専門家ママ【きれいの裏舞台:有藤文香さん】

提供元: ウーマンエキサイト

母として妻として、仕事では責任ある立場として。朝から晩までフル稼働なはずなのに、なぜか魅力的に映る女性がいます。そんな気になるあのヒトの「きれいの裏舞台」に迫ります。
きれいの裏舞台

第6回目は、中医学(漢方)とアロマセラピーを合わせた「中医アロマセラピー」の開発者で、芸能界にもファンが多い、中医アロマセラピストの有藤文香さん。

ご自身の妊活や産後ケアにも中医アロマセラピーを取り入れ、子育て中にも関わらず「人生で今がいちばん健康で肌の調子もいいです!」と語る有藤さんに、きれいになる秘訣を教えていただきました。

有藤文香さん
1979年3月25日島根県生まれ。株式会社Xiang代表。星薬科大学卒業後、世界トップレベルの製薬会社でMRとして勤めるが、数々の症例と向き合う中、予防医学の重要性を再確認して退社。渡英して東洋医学を取り入れたアロマセラピー代替医療を学ぶ。帰国後、漢方とアロマセラピーを融合させた「中医アロマセラピー」を体系化。東京・代官山に総合サロン『Xiang』を設立。

未病先防により、家庭の中から日本の医療を変えていくことをモットーに中医アロマ・漢方薬・薬膳のコンサルティング、アロマセラピーブランドのプロデュースを行うほか、スクールを主宰し、中医アロマセラピストの育成に力を注ぐ。著書に中医アロマセラピー家庭の医学書、中医アロマでめぐるからだをつくる他多数。今年12月には皮膚科医師の妹とともにママと子供のための漢方皮膚科クリニックを開院予定。

中医アロマセラピーブランド Xiang<シャン>:http://xiang.co.jp/
blog:http://ameblo.jp/ayakaroma/
Twitter:https://twitter.com/xiangaroma
Instagram:https://www.instagram.com/ayaka_arito/


お子さん : 娘1人(8ヶ月)
運動など : トライアスロン、週に1回水泳1km、ランニング、ホットヨガ、赤ちゃん抱っこスクワット
食生活  : 薬膳的に体質に合った食材や季節に合わせた食材を取り入れている
お悩み  : 日焼け、産後の抜け毛

■有藤さんの一日(平日)

5:30 : 起床・娘と遊ぶ
6:00 : 授乳・パン作り・SNSブログ更新
7:00 : 朝食・運動(ランニングや水泳)
8:00 : 洗濯・掃除・離乳食ストックつくり・メールチェック
9:00 : 娘の離乳食・入浴・メイク
10:00 : 子連れ出勤または託児所へ・料理教室(月2回)
11:00 : 中医アロマ施術・漢方相談(スカイプや電話の場合も)・スクール講義
12:00 : ランチミーティング
13:00 : 娘の離乳食
14:00 : 外部講演・スクール講義・中医アロマ施術・漢方相談
15:00 :ティータイム・症例チェックや勉強
16:00 : 出張トリートメント・授乳
17:00 : スタッフミーティング
18:00 : 帰宅・託児所お迎え・食材買い物
19:00 : 娘とお風呂・授乳・寝かしつけ
20:00 : 夕食支度・ゆっくりとおいしいものを味わって食べる
21:00 : 原稿執筆・テキスト作り・ティータイム
22:00 : もう一度湯船にアロマを垂らしてマッサージしながらゆっくりバスタイム・スキンケア・就寝
0:00 : (授乳)



とても忙しい毎日なのに、7時間半しっかり睡眠している有藤さん。

「一般的にいわれる10:00~2:00のゴールデンタイムは、陰陽五行の世界でも陰が極まる時間で、体を休ませる必要があるんです。この時間にしっかり眠っておくと、美容だけでなく、体調も整って育児疲れしにくくなります。早起きすれば、自動的に夜も早く眠くなりますよ」

質が良い睡眠や、体温より冷たいものを飲食しない生活を続けることが、カラダを健やかに保つ基本とのこと。加えて、有藤さんの美に欠かせないスキンケアアイテムがあるそうです。



▼Xiang 五行オイル
Xiang 五行オイル

「湯船に5滴垂らして入ったり、化粧水やクリーム、ホホバオイルに混ぜたりして、五臓六腑のバランスを整えています。育児と仕事の狭間で崩しがちな自律神経のバランスを整え、免疫力を上げるためにも役立っています。朝と夜、気分の変化に合わせて香りを変えます。

ウッドブレンド
柑橘系の香り。イライラしたとき、自律神経のバランスが崩れているときに
ファイアーブレンド
華やかな香り。精神を落ち着かせ眠りを深くしたいときに
アースブレンド
レモンやペパーミントのすっきりした香り。胃腸の状態を整えたいときに
メタルブレンド
森林浴的なシャープな香り。免疫力を高めたいときに
ウォーターブレンド
甘くどっしりとした香り。生命力をみなぎらせ老化を防止したいとき、月経の不調があるときに

すべて新鮮なオーガニック精油です」

▼ベルデグレース
シャンプー・トリートメント・スキャルプローション

ベルデグレース シャンプー・トリートメント・スキャルプローション

「美しい素肌を得るために、頭皮の念入りなケアは欠かせません。頭皮は顔の皮膚と一番近いところにあるので、頭皮の状態がお顔のたるみやくすみ、シミやしわと関係してくるからです。このヘアケア商品は香りも天然の柑橘系アロマを使用している点がお気に入りポイントです。

刺激の少ない2種類の糖質系洗浄成分ですが、汚れはしっかり取れ、毛髪と頭皮を保湿してくれるので、肌が弱い自分でも使えるのがうれしいです。ヘアトリートメントも低刺激性。毛髪補修成分により、浸透性のナノエマルションがツヤを向上させるので髪自体もキレイになります。

スキャルプローションは、産後の抜け毛ケアに大活躍!タウリン配合で、毛髪根元にハリコシ感が出て、ボリュームがアップします。さらにアルゲエキスが頭皮を引き締めます」

▼紅沙棘(ホンサージ)
紅沙棘(ホンサージ)

「まさに「飲む美容オイル」です。生命力の強いグミ科の植物「サージ」を使った植物オイルで、カラダのエイジング予防には欠かせません。肌の状態がダウン気味のときなどは、Xiangのプラチナホホバオイルにホンサージを混ぜて使うとよりケア感が増します。漢方薬局で売られていることが多い商品ですが、とくに処方がなくても買えますよ」

ホホバオイルとホンサージの組み合わせは、産前産後の乾燥しがちな肌荒れケアにもちょうどいいそう。

とりわけXiangのプラチナホホバオイルは、不純物を取り除いたオーガニックの精製オイルなので、ベビーマッサージをはじめ日焼け後の皮膚の鎮静、バスタイムに顔のオイルマッサージ&パックにも使うのだとか。

さらに、有藤さんの場合は、スキンケアに加えて漢方を出産前よりたくさん飲むことで、肌荒れを落ち着かせたとのこと。漢方は体質や体調によって合うものが異なるので、試してみたいときは漢方薬局へ相談することをおすすめします。

12月、いよいよ「恵比寿ママクリニック」がOPEN!

10月開講の中医アロマセラピスト養成講座ではフェイシャル90分を無料で受けられるキャンペーンを実施中。さらに、今年12月1日にママと子供のための漢方皮膚科クリニック&中医アロマサロン「恵比寿ママクリニック」を東京恵比寿に開院予定。



・Xiang <シャン> http://xiang.thebase.in
・Herb Magic http://www.ford-beauty.co.jp/hm/
・紅沙棘 http://www.iskra.co.jp/product/tabid/79/pdid/96/Default.aspx
 
 
(力武亜矢)
他の記事を読む

子育ての記事

    ©camily 働くママとパパの仕事と育児をもっと自由に